中高等部　体育

3学期の授業がスタートしています！

本日は「体育」の様子をお届けします。

　　　　①トランポリンを使った連続ジャンプ　　　　　　　　　　　　　②四方向ステップ

　　　　　③上半身・下半身を使った前進・後退　　　　　　　　　　　④ラダートレーニング

①トランポリンブースでは、真上にあるバーにタッチしながら連続で飛びました。高く飛ぶこと、バーにタッチすると2つ同時に行うことが難しく、よろけながらも頑張りました。
②四方向ステップでは足を使い、前後左右に動きました。途中で足がもつれながらもなんとかステップをこなし、足腰のトレーニングをしました。
③前進・後退では、手の平を使ったり、足先を使ったりしながら進むことができました。足先に力を入れて進むことが難しい様子もありましたが、冷たい床に負けず、しっかりと前進・後退することができました。
④ラダートレーニングでは、速さと細かな足の動きで俊敏性を高めました。

ハードなトレーニングでしたが全員最後まで全力で取り組みました。

3学期も寒さに負けず、思いきり身体を動かしていきましょう！